S'adresse aux personnes qui ont du mal à pratiquer le yoga debout ou allongé, une alternative avec Françoise pour essayer le yoga sur chaise ou pour s'aider à faire les mouvements. Prévoir 1 plaid.

Un moment pour soi et avec soi au sein d'un petit groupe, idéal pour remettre de la fluidité dans le corps et dans l'esprit. Relâcher les tensions en laissant se déployer les mouvements, librement. Une pause au milieu de l'agitation.

Présentation de la sophrologie, outils utiles et petits exercices de respiration. Présentation de la méthode naturelle des Fleurs, des 7 familles, des bienfaits et leur utilisation avec Audrey. Thème abordé : la charge mentale.

Des objets cassés, anciens, défaillants ? On vous aide. Nos bénévoles vont faire un diagnostic et trouver la panne et la solution s'il y en a une. La devise du Repair café : Jeter ? Pas question ! Prenez rdv au 06 85 70 22 03 les matins (hors vacances).

Prendre conscience tranquillement de son corps des orteils jusqu'à la tête dans un souffle précis et concentré. Se relaxer, faire le vide en pratiquant des postures simples avec Sophie. La pratique du yoga débloque les tensions grâce aux exercices doux.

Des objets cassés, anciens, défaillants ? On vous aide. Nos bénévoles vont faire un diagnostic et trouver la panne et la solution s'il y en a une. La devise du Repair café : Jeter ? Pas question ! Prenez rdv au 06 85 70 22 03 les matins (hors vacances).

Marion, harpiste professionnelle, viendra accompagner en musique, Sophie, professeure de hatha yoga, dans un contexte original de la pratique du yoga. Prévoir tapis, zafu ou coussin, plaid, bouteille d'eau.

Florence vous propose une initiation à la pratique des bols afin d'apprendre à les faire chanter, les tenir et en jouer. Venez découvrir ensemble les bienfaits que les vibrations sonores, procurent. Prévoir 1 tapis. Tarif pour 1 adulte + 1 enfant.

Des objets cassés, anciens, défaillants ? On vous aide. Nos bénévoles vont faire un diagnostic et trouver la panne et la solution s'il y en a une. La devise du Repair café : Jeter ? Pas question ! Prenez rdv au 06 85 70 22 03 les matins (hors vacances).

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