Animation organisée par la MJC Saint-Galmier Loisirs.
Un moment pour soi et avec soi. Calme et détendu : respirer, observer, demeurer dans l'ici et maintenant en marchant ou dans une assise confortable. Une pause au milieu de l'agitation : juste méditer.
Un voyage sensoriel au rythme des sons des bols tibétains dits "chantants" et des diapasons. Un moment de détente sonore et vibratoire pour se relaxer. Laissez-vous transporter ! N'oubliez pas votre tapis de sol, coussin et plaid.
Kids 6/10 ans
Mini 3/5 ans
La séance se veut ludique avec des postures représentants des animaux, chants, rituels, contes, relaxation.
L'enfant s'amuse, explore, bouge.
Les enfants de 3 à 5 ans peuvent être accompagnés par 1 adulte. Prévoir 1 tapis.