Pas besoin d’un corps d’athlète pour pratiquer le YOGA ni une voix de ténor pour chanter…mais d’un cœur pour oser cheminer vers des retrouvailles avec notre parfaite santé !
Animation organisée par la MJC Saint-Galmier Loisirs.
Un moment pour soi et avec soi. Calme et détendu : respirer, observer, demeurer dans l'ici et maintenant en marchant ou dans une assise confortable. Une pause au milieu de l'agitation : juste méditer.
Un voyage sensoriel au rythme des sons des bols tibétains dits "chantants" et des diapasons. Un moment de détente sonore et vibratoire pour se relaxer. Laissez-vous transporter ! N'oubliez pas votre tapis de sol, coussin et plaid.
Participez à une conférence captivante sur l'importance de faire découvrir la nature aux enfants, de les laisser s'exprimer librement en extérieur, inspirée du modèle scandinave.
Kids 6/10 ans
Mini 3/5 ans
La séance se veut ludique avec des postures représentants des animaux, chants, rituels, contes, relaxation.
L'enfant s'amuse, explore, bouge.
Les enfants de 3 à 5 ans peuvent être accompagnés par 1 adulte. Prévoir 1 tapis.