Descriptif
Atelier 1 : Bien manger pour bien vieillir
Ateliers cuisine animés par une naturo-pâtissière
Ces ateliers ont pour objectif de sensibiliser les seniors à une alimentation équilibrée et adaptée à leurs besoins, tout en valorisant le plaisir de cuisiner et de partager.
Atelier 2 : Voyage sensoriel au cœur des plantes
Ateliers sensoriels animés par une naturopathe
Stimulez vos sens, votre mémoire et votre curiosité à travers la découverte des plantes. Un voyage unique autour des odeurs, des saveurs et des souvenirs.
Atelier 3 : Créer du lien autrement
Ateliers favorisant le bien-être émotionnel et relationnel grâce à des ateliers bien-être : automassage, kinésiologie, sophrologie, réflexologie.
Atelier 4 : Bouger et penser en douceur
- Gym adaptée aux seniors
Des séances pour maintenir et améliorer :
• la mobilité articulaire,
• l'équilibre,
• la coordination,
• la tonicité musculaire,
tout en respectant les capacités de chacun.
- Atelier Mémoire
À travers des jeux cognitifs et des exercices adaptés, cet atelier permet de stimuler :
• la mémoire,
• l'attention,
• la concentration,
• le raisonnement,
dans un cadre convivial favorisant les échanges.